E?DIARY

ビーレジェンドホエイプロテインミックスジュースコアラ小嵐大阪の喫茶店のミックスジュース風味 WPC…

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ビフォーのほう

通勤時にトレーナーのビフォーアフターポスターが貼っているパーソナルトレーニングジムの前を通るのですが、中の人がどうみてもビフォーの方なんです。

最初は「バルクアップ期なのかな？」と思ってましたがずっとビフォーのままなんです。ポスターが誤植で、ビフォーアフターが逆なのかな・・・？

chocoZAP増殖

半月ほどchocoZAPに通えていないスキに、徒歩圏内にchocoZAPが続々と誕生してます。便利でいいのですが、ライザップは一回いろいろ手を広げすぎて不振になったことあるので、心配です。

味の素プロテインスープコーンクリーム 600g 1食あたりたんぱく質20g

プロテインスープ

美味しいと話題沸騰の味の素プロテインスープを買ってみました。最初付属のスプーン1杯をお湯に溶かして飲んだら、薄くてあまり美味しくなくてがっかりしたのですが、本来はスプーン3杯分が1食でした・・・。ちゃんと読めよ自分・・・。

インスタントのコーンスープくらい美味しかったです。こういう温かいプロテイン飲料が欲しかった！これはリピートする！

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強制運動

異動になってから忙しくて疲れちゃって、英語も運動もサボりがちになってきたので、Alexaの定型アクションで強制的にYoutubeで運動動画が流れるようにしました。動画が始まったら強制的に運動するルールです。

お昼に立ち腹筋、夜に腹筋100回、スクワット100回の動画が流れます。

チョコザップ経過報告

ぎっくり腰になって12月前半半月ほど休んでたのですが、週2でチョコザップ再開してます。無理せず上半身だけ鍛えて、あとはエステマシンを使っています。腰痛でずっと腹筋できていないのですが、エステマシンのおかげか割れた腹筋がでてきました。

気軽に行けるジムのコンセプトなので、パーカーとデニム姿の人も意外といます。へそ出し腹筋見せのガチ勢にいつかなりたい・・・。

猫の世話でどこもいかない年末年始なので、毎日通おうかな・・・正月空いてるだろうな・・・。

私の紹介コード「VBD8MW3M」を入れて契約すると月会費が毎月1000円3ヶ月割引です。お互いの個人情報も漏れないそうです。

チョコザップ

家の近所にチョコザップができたので入会しました。通勤の帰りと日曜の英会話のあとに通ってみようかと。

去年はパーソナルジムに通ってたのですが、はまちさんの通院費がかかるようになって自宅トレに切り替えてました。自宅トレでは腹筋やスクワット、ランジなどの下半身メインなので、上半身トレーニング専門で通ってます。

チョコザップのデメリットは無人なのでマシンの使い方が聞けず、慣れるまでわかりにくいのと、シャワーや水飲み場、鍵付きロッカーもありません。オープンな棚に持ち物を置くだけなので貴重品が心配です。試着室くらいの更衣室はあります。理想としてはスマホだけもって行くのがいいですね。他のジム同様、帰宅時間帯などは混みます。

メリットは月額2980円（税抜）と格安なのと、予約するとセルフエステ・脱毛器が1回20分無料で使用でき、入会時体組成計とヘルストラッカーが無料でもらえます。問い合わせましたら辞めるときもそれらの返却は必要なく退会手数料もいらないそうですが、入会殺到しすぎてすぐに届かないとのこと。
24時間営業で他の店舗も使えるそうなので、散歩がてら行ってみようかなと思ってます。いつかはあなたの住む街に行くかもしれません～♪

11/15までは入会金事務手数料5000円が無料らしいです。私の紹介コード「VBD8MW3M」を入れて契約すると月会費が毎月1000円3ヶ月割引です。お互いの個人情報も漏れないそうです。

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ミックスジュース

ビーレジェンドの激うまチョコ味が、まじで激ウマと絵日記で紹介しましたがコアラ小嵐大阪の喫茶店のミックスジュース風味もまじでミックスジュースでプロテインを飲むの楽しみが増えました。ボディビルダーとのコラボ商品なんですがずっと売ってて欲しい・・・。

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