猛暑ですね。でも大物を洗って干すのに最適です。厚めの敷きパッドがそのままでは4.2kg洗濯機に入らないので、一旦お風呂場で洗ってある程度水を切って洗濯機で脱水だけして干すのです。一心不乱に敷きパッドをもんだり踏んだりして洗ってたら、猫が心配そうに見てました。乱心したとか思ってるのかしら。

昨日は仕事が定時に終わったので、ダッシュで早く閉まっちゃう肉屋の特売日に間に合いました。最近仕事の後はストレッチや筋トレを始めたりして、久しぶりの仕事後の外出だったのです。

こないだSNSで珍しいお酒入荷したって投稿されてたしな～飲みに行こうかな～でも筋トレで体引き締まってきたし、いま飲むともったいないしな～平日は飲まない誓いを立たてたしな～・・・

と、二択で迷ったときはいつも時計の分の末尾が奇数が偶数かで決めてます。家路か飲み屋の方角かの分岐点のあたりで時計をみるのです。・・・偶数だったので家に帰って筋トレしました。同じことやってる人いるかな～？

しめ鯖寿司が好きでして、よく食べます。いづう、鬼鯖、越前萩をヘビロテしてます。

いづうは、昆布の旨味がしみしみで鯖と酢飯が一体化してて食べるときに崩れないのがいいです。私は高島屋などに出店するときに買ってます。通販もしてます。

鬼鯖は、脂が乗った分厚い鯖が2枚のってて一口で頬張れないくらい大きいです。残念ながら通販は一部地域のみ（冬場は配達エリアが広がるそうです）しかし、頻繁に都心でイベント出店してくれるので毎回買いに行ってます。

越前萩は、生鯖で作っているそうですっぱい鯖が苦手な人にもおすすめです。季節限定の鯵寿司もぜひ食べてほしいです。おもに通販で買ってますがつい買いすぎてしまう・・・。

他におすすめがあったら教えてください！

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グラスを2個割ってしまい、新しいのを探してアデリアレトロにたどり着いて一目惚れして買いました。おばあちゃんちにあったコップって感じです。懐かしい！

最近じわじわとレトロブームだそうで、食器とか家電もレトロなデザインを見かけますね。

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久しぶりに筋肉痛が来ました。回数をこなすよりどこの筋肉を使っているか意識しながら筋トレしたほうが私にはいいみたいです。

最近はB-lifeさんの動画でやることが多いです。

「パールライスのCMやたらおしゃれやな～」と思ってたんですけど、CMの画面をちゃんとみたらAir podsのCMでした。

ロングバージョンのだと16秒あたり「パールライス！パールライス！」って聞こえたのです・・・。

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私は四十肩とか五十肩とか、治らない一生付き合う痛みと思ってたのですが、整形外科の先生から「治りますよ。ただ、痛いからとずっと動かさないでいると肩がこわばってしまうので軽い体操をしてください」と言われ冊子をもらいました。

五十肩になる前は筋トレで肩甲骨など動かしてたんですが、あれがまずかったのかな・・・。軽い振り子運動からリハビリしてます。

光熱費の高騰やばいですね・・・。でも去年の冬くらいから電気の使用量も増えているのです。低温調理器とか買ったからかなーと思ってましたが、一番の原因がわかりました。焼き芋だ・・・。美味しい焼き方を知ってから週２～３回は焼いているものね・・・。同じ量を外で買うよりかは安いからいいんだ・・・！

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