老化」タグアーカイブ

治るらしい

私は四十肩とか五十肩とか、治らない一生付き合う痛みと思ってたのですが、整形外科の先生から「治りますよ。ただ、痛いからとずっと動かさないでいると肩がこわばってしまうので軽い体操をしてください」と言われ冊子をもらいました。

五十肩になる前は筋トレで肩甲骨など動かしてたんですが、あれがまずかったのかな・・・。軽い振り子運動からリハビリしてます。

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五十肩

五十肩が悪化して痛くて寝返りも自然に打てなくなったので、整形外科でヒアルロン酸注射してきました。肩の注射怖かったけど、「はまちさんも毎月血液検査で注射されてるんだから私も耐えろ!」と乗り切りました。

ちなみに、ばね指のステロイド注射の20分の1くらいの痛さでしたよ。

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さらに悪化

しこりが側頭部にも出てきて、目も半分しか開けられないくらい湿疹がひどくなってきたので皮膚科もやっている内科に行ってきました。

どうやら湿疹は抗生物質の副作用のようです。いったん今の抗生物質をやめて塗り薬で湿疹をおさめてから他の抗生物質でしこりを治すことになりました・・・。薬の副作用ってはじめて・・・。老化怖い。

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謎の病気

耳裏のしこりと湿疹ですが、治るどころか悪化してるような・・・しこりも大きくなってきて顔全体に湿疹が広がってかゆいです。髪が触ってもかゆいから相撲の新弟子みたいな髪型で過ごしてます。幸い熱はないんだけど、飲んでいる薬のせいか眠くてひたすら寝ています。ほんと謎だ・・・歳取るって怖いな・・・。

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何科かわからない

何科かわからない

日曜日の夜、鬼滅の刃の最終回観てたらなんか左耳の後ろに違和感あるのに気が付きました。しこり?ちょっと骨が出てるだけ?固くて押すと痛いのです。翌朝しこりがさらに大きくなってて、痒くて目が覚めました。首周りと顔に湿疹もできてる!

ネットで症状を調べたら耳鼻科みたいで診察受けてきましたが病名は不明・・・。抗生物質を処方されました。チョコ食べすぎ・・・?

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マッサージガン

マッサージガン

巷で話題のマッサージガンを買ってみました。なんでもっと早く買わなかったかなと思うくらい気持ちよくて、毎日使ってます。寝る前にやると熟睡できます。

顔にも使える1万台のミニサイズを買ったのですが、最強の5ランクでも上のランクのマッサージガンの強度3くらいらしく、使っているうちに物足りなくなってきたので最初から強度が強いのを買えばよかったと思いました。

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反り腰

反り腰

整形外科で腰痛のリハビリも受けることにしました。「腹筋が全然ない」と言われたので「毎日プランクとか腹筋の筋トレやってます」と反論したところ、私は反り腰になってるので全然腹筋に力が入っていないと言われました。

反り腰解消を意識した腹筋を教わりました。腰が地面にべったりついている状態を意識して、そんなに大きく起き上がらなくていいので腹筋します。仰向けに寝て足を上げて腰を地面に押し付けるように力を入れたり抜いたりするだけでもいいそうですよ。

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変形性膝関節性?

変形性膝関節症

日常生活や歩いたりするのは普通なのですが、寝てるときに足を足元の方へ伸ばしたり階段を降りるときに腰から右膝にかけて違和感があるのです。その話を整体で言ったら、「変形性膝関節症かも。整形外科に行ってみたら?」と言われたので近所の整形外科に行きました。

エコーやレントゲンを撮ってもらって「変形性膝関節症の片鱗がある」と診断されて膝の注射をすすめられました。ばね指の注射が死ぬほど痛かったので「そんなに深刻な痛みじゃないし・・・」と拒否したんですけど先生がしつこく勧めるので結局打つことになりました。ばね指の注射の20分の1くらいの痛みでした・・・。けど違和感は消えましたよ!早めに打てばよかった。

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猫のおかげ

はまちさんが病院で検査している間に整体へ行ってきました。長年通っている整体で、先生はうちの猫のことも知っているので近況を話して、「猫のお世話でほとんど家にいて、以前のように飲み歩いていない」と言ったら「飲み歩かなくなったから寿命伸びたのかもしれないよ」と言われてなるほどなと思いました。

猫を飼う以前はお酒に時間とお金を費やしていましたが、猫を飼ってからめっきり減りました。その分勉強や健康にお金を使うようになったな・・・。確かに寿命は伸びたかもしれません。

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