超インドアだし、登山も苦手なほうだし、熊のいるところに近づかない人生だとわかってるのに、いざ熊に遭遇したときのための知識はつけてしまいます。
先日ワールド極限ミステリーで乗鞍岳の事件をやってまして、見入ってしまいました。
よせばいいのにその後三毛別羆事件、福岡大学ワンダーフォーゲル部ヒグマ事件をググって読んで一人で震え上がってました。超怖いのでググる人は気をつけてくださいね。
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熊知識
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「日々」カテゴリーアーカイブ
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クセスゴのVtuber芸人
新色出た
私の愛用している創通メディカルのMYTREXというマッサージガンに軽量版の新色が出てました。私は一番嫌いな色が黒で、一番好きな色が青なのですが軽量版はカラフルな品揃えで青系が2色あるのです。しかも数千円お安い。
見つけてからずっと「まじかー、そうかー」とつぶやいてます。悔しくは・・・ないです。ないです！
創通メディカル MYTREX REBIVE MINI XS 軽量265ｇマイトレックス リバイブ ミニ エックスエス ボディケア …
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がっかりハンドケア
消毒液をよく使うからか手が荒れてて、ちょうどホットペッパービューティーのネイル3000円ギフト券があったので近所のネイルサロンで4500円のネイルケアハンドパックコースを受けてきました。
甘皮とかを処理してもらったのは満足だったのですが、ハンドパックが使い捨ての手袋に液体が入っててそこに手を入れて5分待つだけのやつでした。
通常は4500円か～。家でニベアとかでセルフできそうだなと思いました。その発見は収穫でした。
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若者のすべて
ループ
ミックスジュース
ビーレジェンドの激うまチョコ味が、まじで激ウマと絵日記で紹介しましたがコアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース 風味もまじでミックスジュースでプロテインを飲むの楽しみが増えました。ボディビルダーとのコラボ商品なんですがずっと売ってて欲しい・・・。
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注意喚起
何もしてなくて…夏
ローファット 後編
ケトジェニックからローファットに切り替えたのは、普通に糖質を摂る食生活に戻して「オプティマムダイエット」を試したかったからです。筋トレを続けているので筋肉量を減らさずに脂肪を落としたくて筋トレのブログなどをみてたら、このダイエットをやっている方がちらほらいまして気になっていました。
提唱者の公式サイトもあるんですけど、お高めのセットや補助のサプリの販売がメインなので独自路線で材料を揃えることにしました。
無調整豆乳、砂糖不使用・麹のみの甘酒・プロテイン（味は何でもいいらしい）を1日目夕食のみ、2・３日目は３食、４日目は朝食のみ切り替えます。１杯で辛いときは追加で飲んだり、甘酒だけ二口くらい飲んでました。お塩を舐めたりしたほうがいいらしいですが私はしませんでした。サプリはLカルニチンとマルチビタミンの市販のを飲んでました。
普通の断食は即効体脂肪を落とすのには向いてなかったのですが、筋トレ＋オプティマムでずっと停滞していた体脂肪が落ちました！そのままキープできてます。外食が続いたりして、胃を休めたいけど筋トレは続けたいときなどに合うダイエットかと思います。
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