去年買ったライダースジャケットがパツパツになってて、「太ってないはずなのに！」とうろたえましたが、そういえば腰痛がひどいときに上半身ばっかり鍛えてたことを思い出しました。
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「筋トレ」タグアーカイブ
チョコザップ
家の近所にチョコザップができたので入会しました。通勤の帰りと日曜の英会話のあとに通ってみようかと。
去年はパーソナルジムに通ってたのですが、はまちさんの通院費がかかるようになって自宅トレに切り替えてました。自宅トレでは腹筋やスクワット、ランジなどの下半身メインなので、上半身トレーニング専門で通ってます。
チョコザップのデメリットは無人なのでマシンの使い方が聞けず、慣れるまでわかりにくいのと、シャワーや水飲み場、鍵付きロッカーもありません。オープンな棚に持ち物を置くだけなので貴重品が心配です。試着室くらいの更衣室はあります。理想としてはスマホだけもって行くのがいいですね。他のジム同様、帰宅時間帯などは混みます。
メリットは月額2980円（税抜）と格安なのと、予約するとセルフエステ・脱毛器が1回20分無料で使用でき、入会時体組成計とヘルストラッカーが無料でもらえます。問い合わせましたら辞めるときもそれらの返却は必要なく退会手数料もいらないそうですが、入会殺到しすぎてすぐに届かないとのこと。
24時間営業で他の店舗も使えるそうなので、散歩がてら行ってみようかなと思ってます。いつかはあなたの住む街に行くかもしれません～♪
11/15までは入会金事務手数料5000円が無料らしいです。私の紹介コード「VBD8MW3M」を入れて契約すると月会費が毎月1000円3ヶ月割引です。お互いの個人情報も漏れないそうです。
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ミックスジュース
ビーレジェンドの激うまチョコ味が、まじで激ウマと絵日記で紹介しましたがコアラ小嵐 大阪の喫茶店のミックスジュース 風味もまじでミックスジュースでプロテインを飲むの楽しみが増えました。ボディビルダーとのコラボ商品なんですがずっと売ってて欲しい・・・。
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スランプ
さらに体脂肪を落とそうとしてケトジェニックの限界を感じてきたので、食事をローファットに変えて筋トレ＋有酸素を1ヶ月以上やってるんですけど、体重は減るものの体脂肪が微動だにしない。筋肉はついてきてお腹も割れてきたんだけどなあ。1年前に買った体組成計を疑い始めてます・・・。やっぱプライムデーに日本製のに買い替えようかな・・・。
タニタ 体重 体組成計 スマホ 50g 日本製 ホワイト RD-915L WH 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 イ…
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うれしい筋肉痛
筋肉痛
反り腰
2021年買ってよかったものベスト3
去年に引き続き買ってよかったものを紹介します。
3位はLAUREN RALPH LAURENのペブルド レザー Cameryn クロスボディです。ネットで一目惚れしたのですが、いつも1万以下のバッグしか買ったことなかったので迷いましたが買ってよかったです。カジュアルな服に合わせるバッグとして重宝してます。日本公式ショップでは完売してしまったそうです。私が買いに行ったときもお店でラスト1個でした。
2位はトレーニングバンドです。スクワットもコレつけるのと付けないのとでは翌日の筋肉痛が違います。仕事してるときも、寝そべってテレビ観てるときにもつけてます。
1位は低温調理器です。ケトジェニックを始めて肉を食べることが増えて、思い切って買いました。サラダチキンや鶏もも肉のコンフィとかホロホロに美味しく作れてます。THANKOを選んだ理由は、他のと比べて長くなかったので一人暮らしの小さい鍋でも合うかな？と思ったからです。実際は14cmくらいの高さの鍋だとギリギリなのでコンテナを買いました。
1/3まで更新お休みします。みなさま良いお年を～。
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ブロッコリーセンサー
筋トレ始めてからブロッコリーを買う機会が増えましたが、ブロッコリーって高いんですよ・・・。安いのをみつけて飛びついても房がスカスカで黄色くなってたりして。いいブロッコリーを判定する能力が磨かれました。
なかやまきんに君のブロッコリーの茹で方を参考にしてます。
いいブロッコリーが見つからないときは冷凍も買ってます。
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膝コロ
マヂカルラブリー野田氏が腹筋ローラーでのトレーニングをすすめてたので、買ってしまいました。まだ膝コロです。いつか立ちコロできるおばさんになるんだ！と腹筋を鍛えています。彼氏んちで見かけるものランキングで、5位くらいに腹筋ローラー入ってると思うんですが、どうですかね？昔見かけたときは自分とは関係ないものだと思ってました。
ちなみに彼氏んちで見かけてドン引きしたのは、ローンが死ぬほど残っているラッセンの絵です。
野田氏が腹筋ローラーをおすすめしてた動画
飽きそうなので安めのを買いました。
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