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うれしい筋肉痛

久しぶりに筋肉痛が来ました。回数をこなすよりどこの筋肉を使っているか意識しながら筋トレしたほうが私にはいいみたいです。

最近はB-lifeさんの動画でやることが多いです。

パールライス

「パールライスのCMやたらおしゃれやな～」と思ってたんですけど、CMの画面をちゃんとみたらAir podsのCMでした。

ロングバージョンのだと16秒あたり「パールライス！パールライス！」って聞こえたのです・・・。

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時間差

最近はまちさんが、カリカリを出してもすぐに食べてくれないんです。食欲が無いからとかではなく、自分のタイミングで食べたいみたいです。

10分後とかに「食べたい」とカリカリねだりに来るんですけど、もれなくぶりさんも来ます。キミは食べたやろ・・・。しょうがないからぶりさんには5粒くらいあげてはまちさんのを取らないように監視してます。

治るらしい

私は四十肩とか五十肩とか、治らない一生付き合う痛みと思ってたのですが、整形外科の先生から「治りますよ。ただ、痛いからとずっと動かさないでいると肩がこわばってしまうので軽い体操をしてください」と言われ冊子をもらいました。

五十肩になる前は筋トレで肩甲骨など動かしてたんですが、あれがまずかったのかな・・・。軽い振り子運動からリハビリしてます。

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電力使用量

光熱費の高騰やばいですね・・・。でも去年の冬くらいから電気の使用量も増えているのです。低温調理器とか買ったからかなーと思ってましたが、一番の原因がわかりました。焼き芋だ・・・。美味しい焼き方を知ってから週２～３回は焼いているものね・・・。同じ量を外で買うよりかは安いからいいんだ・・・！

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五十肩

五十肩が悪化して痛くて寝返りも自然に打てなくなったので、整形外科でヒアルロン酸注射してきました。肩の注射怖かったけど、「はまちさんも毎月血液検査で注射されてるんだから私も耐えろ！」と乗り切りました。

ちなみに、ばね指のステロイド注射の20分の1くらいの痛さでしたよ。

筋肉痛

最近、筋トレしても筋肉痛が来ません。筋肉痛が来ないと不安・・・。前にジムに通ってたのと同じくらいのレベルで追い込んでると思うんだけどな～。一人でやってると無意識に自分に甘くなってしまうのかしら。

意外としつこい

ぶりさんの食いしん坊ばかり絵日記にしてますが、ぶりさんのほうが頻繁にごはんを催促し、はまちさんは毎回それに便乗してるのではまちさんからごはんを催促することはめったにないです。

しかしごくたまにはまちさんからごはんを催促してくるときがあるのですが、私が仕事してようが何してようがくれるまで近くに来て鳴き続けます。無視しているとパソコンの上に乗ってきたりします。朝だと、高いところから私の上に飛び降りたり、ビニールなど音の出るものをガサガサさせたりして起こしに来ます。意外としつこい男です。