とっさに

週末に衣替えしたり、ストーブを出したりしてたらぎっくり腰になりました。（軽いやつなので動けてます）

でも、グキッと来た瞬間、とっさに「筋トレできない」と思ったのに自分でも驚きました。腹筋とバーピーはお休みして腕と肩トレやってます～。