月別アーカイブ: 2020年7月

梅流し

月曜断食を相変わらず続けています。最近断食明けの火曜日の朝は「梅流し」を食べるようにしました。以下、シモの話もあるので注意。

1.大根を煮た汁(コップ1杯くらい)に梅干しをいれて潰しながら飲みます。
2.次に1.と同じ汁を飲みながら大根を食べます。味噌などつけてOK

大根と汁を食べ尽くすころには、お腹がキュルキュルしてきてどっさりと便が出ます。断食明けでないと腹痛がひどくなるようなので断食明けにおすすめします。私は大根を1cmくらいで8枚輪切りにして2Lくらいの水で大根に箸が通るくらいまで煮ています。

(最初から梅干しと大根を一緒に入れて煮る食べ方もあるようです。)

Instagram 楽天Room おすすめアイテム

伊藤製パン

賛否分かれるかもしれませんが、伊藤製パンの惣菜パンが好きです。あまり見かけないので、レアアイテムのようで見つけたらつい買ってしまいます。なんというか中高生のとき食べた、購買で最初に売り切れるパンというイメージです。 一度、食パンも見つけたことがあるんですけど、ぎゅっと素材がつまったかんじで美味しかったです。

Instagram 楽天Room おすすめアイテム