マツコ・デラックスがテレビである飲み物を飲んだらよく寝れたと言ってたので、ドラッグストアに行ってネルノダを買ってきました。（あとからちゃんと調べたらマツコが飲んでたのはヤクルト1000だった・・・。ヤクルトレディから買うしかないのかな・・・。）

しかしネルノダ飲んで寝たら、朝まで1回も目が覚めずに眠れました！GABAが睡眠の質を向上するそうです。1本160～200円するので毎日飲むと高いためGABAのサプリを飲むことにしました。しかし、ネルノダのほうが飲み物だからか効きが早い気がします。

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連休に暴飲暴食してやや太ったので、またダイエットモードに切り替えてます。コンビニやスーパーで売っているサラダチキンが私にはしょっぱいので、自分で作ってます。

色なレシピの真似なのですが、
むね肉（皮付きでも可）にクレイジーソルト小さじ1くらいを揉みこんで冷蔵庫で半日置き、低温調理器で56度9時間温めます。昼に始めて翌日の朝に完成という感じです。ボニークのレシピで60度70分で作ったこともあったのですが低温調理器のメーカーが違うからかしっとりしませんでした。

大量に作ってスライスして冷凍してます。自然解凍して調理したときと同じ温度で温め直したらぱさつきませんでした。

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日本酒党ですが、低温調理器を買ってから肉料理が多くなったので赤ワインを飲むことも多くなりました。でも正直ワインの味の良し悪しわかりません。量を飲むので1000～2000円程度で味が濃い目で肉料理に合うやつばかり飲んでます。グラスはいただき物のリーデルです。

最近はファン・ヒル　クアトロメセス、ラ・クロワザード　レゼルヴ　カベルネ・シラーがお気に入りでリピートしてます。

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低周波治療器のパッドのひっつきが悪くなったので、替えパッドを物色してたら替えパッドのレビューに、「超音波検査用のジェルもひっつきが復活する」と書いてあったのでジェルを買ってパッドに塗りましたら、新品のころのようにひっつきが復活しました。

しかも押しやもみの強さも戻った！ひっつきがいいからかな。レビューを書いてくれた人ありがとう！

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10年以上前に一目惚れして買ったグリーンのスニーカーがあるんですが、他の洋服と色が合わせづらくてあまり履かないままずっと靴箱の肥やしだったんですが、近年グリーンコーデが流行ってるのでやっと日の目をみてます。

このポーズのスニーカー写真をInstagramでよく見るので真似して描いたのですが「キモ撮り」っていうんですね。おばちゃん知らなかった。

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