
週末にコロナウイルス感染症の2回目のワクチンを打ちます。経験者から「熱が出た」「まる二日動けなかった」とか聞いたので入念な準備をしました。熱が出たらヴィエネッタを食べたくなるんですけど私だけですかね?最近ヴィエネッタをスーパーでも見かけなくてAmazonFleshで買いました。

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私は無類のみたらし団子好きなのですが、ジムのトレーナーさんが洋菓子を食べるならもち米を使った和菓子を食べるほうがいいと教えてくれてから、月に1~2回みたらし団子を食べています。
門前仲町にある伊勢屋さんのみたらし団子(商品名:焼団子)がいつ買っても暖かくて柔らかくて美味しいんです。飲み物みたいに食べれちゃう。
みたらし団子は関西のほうが美味いと思ってましたが、考えを改めました。関西でも東京でも美味いとこのは美味い。
ジムでトレーナーさんから、ウエストの肉を落とすのに腹式呼吸おすすめされました。
「お腹をへこましたまま鼻で3秒吸って、口で7秒吐く際に肋骨を周りの筋肉でぎゅっと絞めるようなイメージでやると良い(6回*3セット)」といわれてやってるんですけど、ロングブレスダイエットもたしかそんな理論じゃなかったかしら・・・。あれは理に適ってたんだな・・・。冗談だと思ってた。
今は絶対に人前でできないですね。