にゃんトーク

話題のにゃんトーク猫語翻訳アプリを使ってみました。ごはんを欲しがるときのぶりさんの声で翻訳ためしたら、カリカリの袋を見せたときに鳴いた声が「しあわせ!」と翻訳されて「ふふっ」ってなりました。

ちなみにうちは今これをあげてます。

こちらも吐き戻しが少なくていいです。

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シコシコゼロ麺・改

以前、紀文の糖質ゼロ麺を冷凍してから解凍して調理すると、ちょっとコシが出るという日記を描きましたが、ラーメンではあまり美味しくなかったので改良を重ねてゼロ麺を使ったコシのあるラーメンの作り方を編み出しました。

まず、糖質ゼロ麺は平麺を買います。1袋だと満腹度が低く他のものを食べたくなるので、4つ買って少し洗って3つに分けて冷凍します。

食べる際には1つを流水で一気に解凍します。水がもったいないという場合は鍋とかにいれた水につけて解凍してもいいけどシコシコ度は下がります。

そしてスープを作り、麺以外の材料を入れて煮ます(私はスーパーなどで麺コーナーにあるラーメンスープを買ってますよ。)

そしてスープが煮えたら麺を入れて、10秒ほど煮ます。麺を煮込まないのがコツです。

どれくらいのコシになるかというと、通常3分待つチキンラーメンを4分待って食べたくらいのコシです。

あと重要なポイント!「スープは飲み干さない」・・塩分多いからね・・・。

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代用

バランスボールがトレーニングベンチの代用になったかというと、まあまあそれなりにトレーニングができています。

もっと筋トレにハマったら、トレーニングベンチを買ったほうがいいかもしれませんが私のレベルだといまはバランスボールで十分だと思います。

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バランスボール怖い

トレーニングベンチの代用にバランスボールを使おうと、押し入れから引っ張り出してきました。昔買ったものの、はまちさんが怖がるので押し入れにしまってたのですが、いない場所でトレーニングすることしました。

トレーニング中、気がついたらはまちさんが恨みがましい目でみてました・・・しばらく使ってみて慣れなかったらまたしまおうかな・・・。

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横から見る

体型を時々チェックしているのですが、正面は見た目の変化が分かりづらいらしいので横を向いてお腹を見るようにしています。最近、お腹に力を入れて凹ましていないことに気が付きました。ナチュラルに凹んできた!

長年、これは便秘で腹出てるんだと自分に言い聞かせてましたが、脂肪だったんですね・・・。うん・・・知ってた。

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炭水化物

ダイエットチャレンジで-2~3%をウロウロして全然下がらなくなった上に、体脂肪が増えてしまいました。糖質だからと炭水化物を制限しすぎて、筋トレしても筋肉が育たないのが原因らしいです。体重増えないか不安でしたが白米と野菜たっぷり味噌汁のご飯に切り替えたら、まず体脂肪が落ち、その後体重も減りました。糖質も大事なんですね~。
バーピージャンプも毎日やることにしましたよ!

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ぶりすらも

はまちさんが尿路結石になる予兆があるのでプリスクリプション・ダイエットの缶(カリカリは食べない)を食べさせているんですが、欠品なことが多いので無いときに他のメーカーので代用しようといろいろ試してます。

その中でなんでも食べるぶりさんすら、食べないのがありました。結構有名なメーカーのなのですが・・・。ぶりさんが残すのを初めてみたかも。1個だけ買ったんですけどたくさん買わなくてよかった~。

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仕事のスケジュール帳

スケジュール帳が欲しくなる季節です。

仕事用とプライベートのスケジュール管理を分けてまして、プライベートはここ数年スマホのアプリで、仕事用はビジネス用の手帳買って使ってます。

理想はサイズがA5かB5で右がフリーメモかノートになってて(方眼なら尚可)、ウイークリーレフトタイプで、土日の欄が小さいもの。昔はあったように思うのですが、見かけませんね。平日休みのお仕事の方にも使えるようになってるのかな・・・。

2021年は悩みに悩んでコクヨのキャンパスノートを買いました。

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いつ気づく?

仕事の区切りまで待てるぶりさんとは違って、はまちさんは自分がかまってほしいときにかまって欲しいタイプ。

なおーんなおーんとうるさいけど仕事中なので無視してると、急に静かになり、振り返ったらくねくねしてます。いつからくねくねしてたんや!といじらしくなってもふもふしてしまいます。

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