仕事も落ち着いてきたし、暖かくなってきたし、明日朝からウォーキング始めよう！と寝て起きたら謎のひざ痛。私の人生こんなばっかし。もってないんだよね・・・。

１日１万歩を続けなさい 医者が教える医学的に正しいウォーキング

大谷義夫

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