筋肉痛

最近、筋トレしても筋肉痛が来ません。筋肉痛が来ないと不安・・・。前にジムに通ってたのと同じくらいのレベルで追い込んでると思うんだけどな～。一人でやってると無意識に自分に甘くなってしまうのかしら。