今回のぎっくり腰は結構なレベルで、屈むと腰から折れそうなくらい痛いので、洗面台で屈めなくて膝ついて顔洗ってます。

前のぎっくり腰のときに、腰痛改善ストレッチを続けるぞ！と誓ったのに三日坊主だったもんな・・・。次こそは続ける！

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