満員電車でどこにも掴まれないときは、足を踏ん張って大地を足の指で掴むようにすると体がぐらつかず立っていられます。寺門ジモンさんが昔言ってたのですがずっと実行している。
When I’m on a crowded train with nothing to hold onto, I plant my feet firmly and try to grip the ground with my toes, which helps me stay steady. Terakado Jimon mentioned this technique a long time ago, and I’ve been doing it ever since.
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歳とって眠りがあさくなって、なかなか寝付けず夜中に何度も起きてたんですが「マインドフルネス睡眠」というのを試してみましたら、すぐに寝落ちて朝までぐっすり寝られるようになりました。
ググれば色々方法があるのですが、私が効果があったのは
・好きな体勢で寝る
・自分の体が触れているものを頭の中で何度も読み上げる
・読み上げながら深呼吸をする
5分くらいでいつも寝落ちてます。
As I’ve gotten older, my sleep has become lighter, and I was waking up multiple times during the night, struggling to fall back asleep. I tried something called ‘mindfulness sleep,’ and it helped me fall asleep quickly and stay asleep until morning. There are various methods if you search online, but the approach that worked for me is:
・Lying in my favorite position
・Mentally listing all the things my body is touching
・Taking deep breaths while listing them
I usually fall asleep in about five minutes.
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私から猫とスキンシップを取ると嫌がるので、「契約ではそうなっている！」と謎のいいがかりをつけてスキンシップを取ってます。
When my cat resists affection, I pretend and say, ‘It’s in the contract!’ and continue to pet him anyway.
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信号待ちしてたら、アタック西本っぽいひとが猛スピードで横切ったんですが本人だったんだろうか、空似だったんだろうか・・・。でもあんな見事な角刈りってなかなかみかけない。
While I was waiting at a traffic light, someone who looked like Attack Nishimoto rushed past at high speed. I wonder if it was actually him or just someone who looked similar… But I don’t often see such a perfect crew cut like that.
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今更ながらアニメからダンジョン飯にハマってまして、漫画も一気に読んで、冒険者バイブル完全版、ラクガキ本デイドリームアワーも購入しました。最初は飯テロ漫画かなとおもってたけど、叙事詩ですねこれは。読まないと人生を損するところだった。
デイドリームアワーは執筆の合間に書かれたイラスト集だそうで、本当に絵を描くことが好きなんだな～。と感動すら覚えました。その中にあった各キャラがTシャツ着たイラストトがすごく良くて、特にファリンのTシャツほしい～売ってないかなと探したら、カドカワストアで「かつて」売ってました。予約商品で今は買えないみたいで、がっくり。アニメ2期で再販してほしい。
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タコスに取り憑かれすぎたので、kitade tacos & sakeに行ってきました。本場のかどうか真偽は不明でしたが、私が昔食べたアメリカンなタコスとは全然違った！美味しかったです。
I’ve been really into tacos lately, so I went to Kitade Tacos & Sake. I can’t say for sure if it’s authentic, but it was completely different from the American tacos I had in the past! It was delicious.
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はまちさんは、ぶりさんに挑みに行っては毎回負けます。顔面に傷があるので逃げなかった勇気は認めるけど、目の怪我とか心配なのでやめてほしい～・・。
病院で処方された薬を常備してます。
Hamachi often goes to challenge Buri but loses every time. I admire his courage for not running away, as he has scratches on his face, but I really wish he’d stop, since I worry about eye injuries… I always keep the medication prescribed by the vet on hand.
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Instagramで男性がアロエ汁に髪の毛をつけて、パーマのカールがくっきりになる動画をみて興味が出たのですが「生アロエの入手難しい」と諦めてました。ふと、アロエ含有量が多いアロエジェルならおなじようになるのでは？とおもって髪を洗うときに適量アロエジェルを混ぜて使ってみたら、1日中パーマがくっきり出るようになりました。これはいい発見。
I saw a video on Instagram of a man using aloe juice on his hair to make his curls more defined, and it cought my interest. However, I gave up because it’s hard to get fresh aloe. Then I thought, maybe aloe gel with a high aloe content would work the same way? So, when I washed my hair, I mixed in some aloe gel, and my curls stayed defined all day long. This was a great discovery.
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