デキストリンを携帯

難消化性デキストリンをワンタッチシュガーポットに入れ替えているのですが、外食などに出かけるときに持ち歩くにはちょっとかさばるのです。

で、思いついたのが龍角散の空き缶にいれるという方法です。20グラムのでちょうど良かったです。龍角散くさいのでアルコールで消毒しました。スプーンも入ってます。

あと、会社のプロテインを飲んでる人に教わったのですが粒ガムのボトルが密閉されてるし感想シートも入ってるしで、粉の持ち歩きに便利だそうです。買ってみましたが、キシリトールだと143gだとちょっと大きいので69gのミニボトルがオススメですよ。ムーミンデザインもあります。



ワンタッチシュガーポット

難消化性デキストリンで体重維持に努めることにしましたが、粉末っていちいち袋からスプーンで出すの面倒くさい・・・。なんかいい方法がないかとぐぐったらワンタッチシュガーポットを見つけました。容器を傾けるとグラニュー糖なら小さじ1杯分出てくるという優れものです。会社にも1個置いてます。

いままでAmazonであわせ買い対象だったのですが、売れてるからかAmazonプライム対象になったのでプライム会員なら1個でも送料無料なのです。(1/19現在)

さらに、ふたの色のバリエーションも増えたので難消化性デキストリンの甘味料(甘さ10倍)をふたが色違いのほうに入れて間違え防止できます。すばらしい企業努力!ありがとうございます。

グラニュー糖以外の粉末を入れたとき中の筒に粉が詰まって出てきにくいのですが、キャップを閉めるときに割り箸みたいな細い棒を筒にさしたまましめると筒に粉が詰まりにくくてよいですよ!

 



豆乳ココア

脂肪燃焼スープやらない期間は、この絵日記でもなんどか紹介していますが難消化性デキストリンで体重維持に努めることにしました。

最近、豆乳ココアをつくって良く飲むのですがそれにも混ぜています。ココアは富澤商店のピュアココア、豆乳はトップバリュの低糖質調整豆乳です。この豆乳は脂肪燃焼スープダイエットのバナナとスキムミルクの日のスキムミルクの代わりにたまたま買ったのですが、これが想像以上にクリーミーでほんのり甘くて本当においしいです。

たまにもっと甘いココアが飲みたくなったときは難消化性デキストリンの甘味料(甘さ10倍)を使っています。直接なめてみたら砂糖と比べて若干苦い・・・?ですがココアにまぜたらそんなに気になりませんでしたよ。



スタートダッシュダイエット

年始のご馳走や外食ラッシュは千切りキャベツのおかげで更なる体重増加を免れましたが、ぎっくり腰をやってから太った分はまだチャラになってないですし、その前に冷蔵庫を買って食いすぎた分も体重上乗せされているので、休み明けに脂肪燃焼スープをつくりダイエットしました。

結果は最大値からマイナス4.5kgで冷蔵庫を買う前に戻りました。とりあえずここでキープします。

私、やるときゃ強い意志でやりとげるのですがいかんせん飽きやすいのです。今年はその弱点をカバーするためにもうスケジュール帳に脂肪燃焼スープダイエットの計画を春まで入れてしまいました。

 



9連休明け

年末年始は大人になってはじめての9連休という長い休みでしたが、2日に一般参賀に行ったくらいであとは近所へ買い物くらいしか出ませんでした。猫たちとの蜜月を過ごしたのです。

連休が明け、初仕事から帰ったらはまちさんがいつも以上にベタベタ甘えてくるのです。連休ずっといたから寂しかったのかな・・・?

でも、あなた連休中キャットタワーの上にばっかり行って私が抱っこしても逃げたよね・・・。追えば逃げる・・・逃げれば追ってくる・・・それが猫。

 



猫の前歯

犬歯以外の猫の前歯ってちっちゃくてめちゃかわいいんですよ。たまに見せてもらって和んでます。しかし猫は尻尾をぶんぶん振って「いや」という意思表示をするので一瞬で我慢してます。猫の前歯をじっくり見ながら酒飲みたい。



ベンリナー

ぎっくり腰で自分を甘やかしたために正月前にすでに顔が丸くなっていたので、「これは正月太りにもなったら輪をかけてやばいぞ」と正月のご馳走を食べる前にキャベツの千切りを食べるようにしたところ正月太りはなんとか免れました。

前にも紹介したかもですが、ベンリナーを使っています。千切りもらくらくスライスできるのですがあまりにも切れすぎて最後までスライスすると手をスライスしそうなのでほどほどでやめて、余ったキャベツは野菜炒め用にしてます。千切りを大量に作ってもレモン汁や酢を少し混ぜた水にくぐらせて、水をしっかり切ってからジップロックにいれて冷蔵庫で保管すると茶色になりにくいですよ。



初反省

正月休み中、友人が来るので料理を作ってたら材料が足りないことに気がついて徒歩1分くらいのところにあるスーパーで買って戻ってきました。この間5分ほど。

帰ったら猫の出迎えがないのでおかしいなあとおもって中に入ると皿が割れてました。私がなんとなしに食器棚に置いたかつお節を狙ったときに落として割った模様・・・。

猫を怒りましたが、猫が怪我するかもしれなかったし、完全に私のせいだなあと新年初反省しました。



ハンモック

絵日記ではあまり描いてませんが、家ではロングワンピの部屋着でいることが多いです。胡坐をかいて座ると猫のハンモック風ベッドになるので便利ですよ!猫中心の生活!