月曜断食を7月中旬から続けていまして、8月に一度絵日記に描きましたが今でも続けています。
30台前半は何もしなくても理想体重をキープできていたのが、30代半ばから右肩上がりにジワジワ増えて脂肪燃焼スープとかをやっても30台半場の体重には戻るのですが、それ以下は下がらないので加齢とはこういうもんかと思っていたのですが、月曜断食ではするすると30代前半の体重まで戻しました。
月曜の断食以外は無理せずに、夜は晩酌したり飲み会の外食があったりといままでとさほど変わらない食生活でした。
月曜断食ってすごいかも・・・。（しかし友人で食べないと頭痛になったりした人もいるので人それぞれかもしれません。）
紙の書籍は売れすぎて品薄みたいでAmazon直販は品切れで、倍以上の値段で中古を売ってる店もあるみたいです。 楽天BOOKSはまだありました。
前に英語のリスニングを克服するにはシャドーイングが良いらしいと絵日記で描いたのですが今でもこつこつ続けていまして、だんだん効果が出てきました。
今までは何回も読まないと音声についていけなかったのが、文章が初見でもついていけるようになりました。
毎日こつこつが苦手なのですが、続けてよかったです。
まだ味噌汁生活続けていまして、具をいろいろ考えるのが楽しいです。
最近の大ヒットが油あげの「松山あげ」。近所のスーパーに売ってて、「日持ちがして湯通しがいらない」と書いていたのでなんとなしに買ってみましたが、これがめちゃくちゃおいしいんです。
ふわふわ、とろとろなのに旨みがあるといいますか・・・。味噌汁だけでなくナスや小松菜の煮浸しにしてもいいし、サラダに入れてもいいし、肉の代わりに野菜の炒め物にいれても肉顔負けの存在感。
スーパーにあったらぜひ！Amazonでも買えるみたいです。
目の調子が悪いので家の近所の眼科に行きました。問診表を書いて受付に渡したら受付の方がヒソヒソと「うちの病院には、あなたの症状を詳しく診れる人や機材が無い」と衝撃的なことを言われまして問診票だけ書いて帰りました。
こういうことってあるんだね・・・。
奇しくも瞳の日の10/10の日記がこれ・・・。
またしても週末東京は夏日でして、タンクトップの娘さんをちらほら見かけました。
こんなに気温が変動してたらなかなか夏服しまえませんね。うちは冬はエアコンを使わないので夏服しまう際にエアコンも掃除するのですが、まだまだ稼働中です・・・。
会社である人が「犬猫には感情がない気がして好きになれない」と言っていたのです。考え方は人それぞれですが、私は自分が猫の感情を感じ取れて、その感じ取れる楽しみが人生にあってよかったなあと思いました。
図は私に抱っこされてドヤ顔のぶりさんと、それにイラつくはまちさんです。ちゃんとそういう顔してるんだよね。気のせいじゃないと思うんだよね。
