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ひざ痛

コロナ禍になってからずっと右膝に違和感があって、長時間歩いたり、スクワットをすると右膝の芯のあたりがズクンズクン痛くなってくるのです。
テレワークはじまって1年位は座卓だったのが原因かと思い、整体や接骨院に通ったり、鍼を打ったりしても治らなくて整形外科に行っても変形性膝関節炎などでもなさそうで、原因不明で湿布を処方されるだけでした。

Youtubeでひざ痛のキーワードで再生回数が多い順から検索、再生してマッサージなど試してみたら、足首をマッサージする動画がすぐ効果がありました。

この動画を観るまでは「これが老化かな~これからの人生ずっとこの痛みと付き合っていくのかな~もっと色んなところが痛くなるのかな~」と落ち込んでましたが、久しぶりにどこも痛くない状態になれて嬉しいです。

同じように原因不明のひざ痛のかたは試してみては!?

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パーソナルカラー

アラフィフのメイクを改善する件で、そもそもアイシャドウなどの化粧品の色は、毎シーズン流行りのものしか買ってないけど「そもそも自分に合ってるのか?」と疑問になり、ネットで無料でできるパーソナルカラー診断をやってみました。いろいろやってみましたが、私はイエローベースでAutumnカラーがパーソナルカラーのようです。

似合う色の一覧をみたら、概ね自分が持っている色だったので買い直しは必要なさそうです。

無料診断ができるサイトはパーソナルビューティーカラー研究所のサイトのが解説も詳しくてとても参考になりました。

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アラフィフのメイク

アラフィフになって思ったのが、メイクのやり方を20年くらい変えてないのでアラフィフらしく改善しようということでした。

さっそく先輩のを参考にしようと、Instagramでアラフィフ関連のハッシュタグをみたら全体的にもやがかかってて、謎の光によりシワがとんで、目と目ン玉がでかくてうるうるしてて、唇がぷくぷく、テカった谷間を強調してる人ばかりが上位に出てきて、加工てんこ盛りでした。

参考になったのは老化に全力で逆らうのはやめようということでした。

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