食すもの

最近勉強や仕事やで忙しくて、「今日はしんどくて自炊無理だ!菓子パンでも買おう」とスーパーに行くと、大手メーカーの添加物満載の菓子パンしかなくてこれでカロリーや栄養を取りたくないな・・・おなじパンを食べるならパン屋さんのを食べたいな・・・(でもパン屋が開いている時間ではない)と結局買わずに帰って自炊してます。

歳を取って太りやすくなったり、すぐ体の調子が変わりやすくなったので、一瞬で食べ終わるものでカロリーを取るのがとてももったいない気分になるのです。これが老化のひとつなのかな・・・。