ダイエットな話

太りすぎたので、今年中に8キロ落とす予定なのです。
今のところ3キロやせました。あと5キロ・・・

テレビでみた、ロングブレスダイエットをちょっと1週間ほどやってみたら
体脂肪が落ちてきました。体重は減りませんが。

朝おきたら。

歩くとき。

お風呂。

1分間でもけっこう汗かいてきます。