内側をあたためる

目を傷めたときに原因が乾燥と言われたので何で乾燥するんだろうと自分の体質について調べたところ、私は冷たいものを取れば取るほど末端や表面が乾燥するようなのです。

なので月曜断食の良食でサラダばかり食べてたのを、野菜たっぷりの味噌汁に変更しました。しかし家で暖めてスープポットで持っていくと味噌の風味は消えて野菜はくたくたになるのです。
インスタントの味噌汁じゃ野菜が足りない気がするしなぁ。と思案して会社でお湯を注ぐだけの味噌汁を思考錯誤して考え付きました。

野菜を切って下ゆでしたのと味噌と白だしをスクリュータイプのジップロックコンテナに入れて会社に持って行き会社のポットでお湯を注ぐと、風味豊かなお味噌汁になりました。大満足です。