ストレッチ

ぎっくり腰予防にたまにストレッチをやってます。

Amazonプライムビデオで英語解説ですけどプライム会員は無料のストレッチ講習動画があるんです。英語の勉強も兼ねてやってます。

でもやっぱり猫に邪魔されるんですよね・・・。始める前はわたしから離れて寝てたのになぜ!