繊維質

ピロリ菌除菌中の食事で失敗したのは「ごぼう」です。普通の食事といわれてたので普通に和食できんぴらごぼうを食べたところ、繊維質が全然消化されずそれにともなう腹痛で七転八倒しました。

ピロリ菌は体に良くないといわれてても私が摂った繊維質を細かく分解して腸に送ってくれてたんだなとピロリ菌がいなくなりつつあるときに改めて思い知りました。

そして除菌中はちゃんとピロリ菌の代わりになってくれる善玉菌を摂取しないといけないと思い知ってLG-21を摂るようにしました。