ストレッチ

0619

坐骨神経痛が治らないので、整体に行ったらお尻の筋を伸ばすようにと言われて毎朝ストレッチをしています。

めっちゃ痛いけど効いてる感じがするストレッチがあるのですが、痛気持ちよくて癖になりそう・・・☆