無味のプロテイン

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週に1~2回ほどジムに行っています。ジムの後プロテインを摂るとよいと言われていくつか試したのですが甘くてちょっと苦手・・・。

iHerbに無味のプロテインがあったので購入して、このプロテインと豆乳と冷凍のブルーベリーとほうれん草とスピルリナの粉末を入れてミキサーで混ぜたところ、魔女が釜で作る毒薬のような色になったのですが味はOKでした!
甘くないのがいい!豆乳と純ココアの粉末とまぜたらチョコ味になります。冷凍マンゴーとかいろいろ試しています。甘味がほしいな~と思ったら甘酒を入れたらほのかな甘さになるのが良いです!

iherb

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(この紹介コードのシステムは年内でなくなるそうです)
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